美麗飲食豐胸好辦法挺起來
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女性經(jīng)期豐胸,每個月經(jīng)期過后,也是調(diào)養(yǎng)身體的最 佳時機哩!經(jīng)期特別的生理特點和必要的保護措施,不得不注意。經(jīng)期豐胸,以補血為主,補氣為輔的中藥膳連補7天,可補足流失后的不足,也可為下次的月經(jīng)做準(zhǔn)備!
1、選擇能夠提供足夠鈣質(zhì)的食物以及結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻?,對于?房的豐隆會更加有效。
2、多飲用牛奶,為促進乳 房的第一春第二春乃至第N春,可以多吃一些富含維生素E以及有利激 素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、
玉米油和
菜籽油等。
3、維生素B族也有助于激 素合成,它存在于
粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
4、維他命A食物:如
花椰菜、
甘藍菜、
葵花子油等,有利于激 素分泌,幫助乳 房發(fā)育。
5、富有膠質(zhì)的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。